Стресс — это то, с чем у всех нас есть трудности. Мы сталкиваемся с триггерами стресса каждый день в нашей жизни. Будь то работа, семья или учеба, стресс всегда присутствует и машет своей уродливой рукой в нашу сторону. Несмотря на то, что может показаться, стресс не должен управлять вашей жизнью.
Даже самые богатые и успешные люди в мире справляются со стрессом так же, как и мы. Поскольку стресс неизбежен, мы будем работать над тем, чтобы справиться с ним.
Пытаясь найти способы справиться со стрессом, я представляю технику управления стрессом, которые вы можете применить в своей жизни, чтобы свести стресс к минимуму.
Самое главное –Не сохраняйте обиды.
Затаивание обиды приводит к большому количеству сдерживаемой агрессии, обиды и ненужного стресса. Каким бы неудобным это ни было, лучшее решение, чтобы перестать держать обиду, — это противостоять проблеме.
Чтобы узнать больше, записывайтесь на консультацию!
Наши телеграмм каналы:
Помощь психолога и консультация https://t.me/help_edu_psy
Центр позитивной психологии https://t.me/pospsy
Чат помощи психолога круглосуточно https://t.me/psy_help_every_day
Быстрый контакт
+79650108341 (What’s up)
@OLEGPAVENKOV (Телеграмм).
https://m.vk.com/id679477352 (Cтраничка в vk)
